Waarom lukt het maar niet?
Je hebt al een paar dingen met jezelf afgesproken, maar het lukt je niet om ze echt vol te houden. Voor je het weet zit je jezelf weer op de kop dat je het niet goed doet, dat je weer in dezelfde valkuil bent gestapt, dat je het vast nooit gaat leren. Uit frustratie raas je wat om je heen en dan bijt je je weer vast in dat wat er allemaal nog moet, je werk, je kinderen, je huishouden.
Al die dingen die je met jezelf afspreekt komen vaak ook op het Moeten-lijstje in je hoofd. ‘Ik moet het rustiger aan doen, ik moet meer slapen, ik moet meer sporten.’ Daarvan raak je vaak nog meer in de stress in plaats van dat het je helpt. Want je doet het niet of je doet het maar een klein beetje.
Als je hiermee te lang doorgaat gaat dat op den duur ten koste van jezelf, dat weet je en dat voel je diep vanbinnen ook wel. Maar je blijft in dit cirkeltje ronddraaien. Je blijft te hard werken, je stelt je gezin teleur. Of je moeheid neemt met de dag toe. Je komt steeds minder toe aan de leuke dingen en je sociale leven schiet er steeds weer bij in.
Hoe zou het zijn als je vaker momentjes voor jezelf durft te nemen middenin de drukte van de dag. Voel je dat de ontspanning je al toelacht? Dat die zegt: ja doe maar, kom maar hier.