LAAT JE NIET GEK MAKEN
en creëer meer rust, aandacht en plezier in je leven en werk

Wil jij direct
meer rust in je hoofd ervaren?

 

Neem dan nu 5 minuutjes en doe deze oefening:

 

 

 

Stress is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent!

Gevoelens, gedachten en gewaarwordingen komen en gaan de hele dag door je heen, in een ein-deloze stroom. Onaangename gevoelens en gedachten, pijn en ongemak zijn over het algemeen niet echt welkom. Deze stoppen we vaak liever weg. Maar ook al negeren we ze, ze verdwijnen natuurlijk niet echt. Op de langere termijn liggen dan spanningen op de loer en kan er stress ontstaan. En als dat eenmaal zover is gekomen, hebben we er vaak weinig grip meer op.

Wil jij je niet meer gek laten maken
en meer grip op je stress krijgen?

Het is mijn missie om mensen die met mensen werken te inspireren om zich niet gek te laten maken door de waan van de dag en hun eigen innerlijke gedoe en hun eigen wijsheid te volgen, zodat ze weer bezield, betrokken en relaxt leven en werken.

Ik geloof dat we de wereld met elkaar veel mooier kunnen maken als we onze eigen wijsheid en intuïtie volgen in plaats van ons mee laten slepen door alle prikkels en verwachtingen van buiten en ons gedoe van binnen. 

 

Grip op stress

Coachtraject Minder moeten Relaxter leven

drie maanden traject

 

Vraag jij je regelmatig af hoe je het nog volhoudt? Hoe je met meer plezier zou kunnen werken zonder die onrust in je hoofd? Zonder al dat moeten? In dit coachtraject van drie maanden leer je stap voor stap jouw stresspatronen kennen. Je bouwt op jouw manier rust in en je geeft je grenzen beter aan. 

 

Marijke Willems coach en trainer

Laat je niet langer gek maken: wees bezield, betrokken en relaxt 

Als je jezelf beter leert kennen, met meer aandacht leeft en met een open hart in het leven staat.
Dan creëren we met elkaar een mooiere wereld waarin we bewuster kiezen en in liefde met elkaar omgaan.
We zorgen beter voor onszelf, voor elkaar en voor de aarde. 

Meer over Marijke ›

Dit zeggen anderen…

“Ik heb tijdens het traject steeds het gevoel gehad dat we in elke fase samen hebben besloten wat en hoe ik het op dat moment nodig had. Zoals: jouw vertrouwen, luisterend oor, het samen wandelen, de ademhalingsoefeningen, de body scan, de gesprekken waarin de dingen naar voren kwamen waar ik dan aan kon werken, de opdrachten in het duidelijk zijn en mezelf uitspreken.
Ik kan nu veel beter mijn grenzen aangeven en kies in het werk en ook thuis vaker om even te gaan zitten of in de tuin te werken in plaats van me bezig te houden met alles wat er moet. Ik kan wel zeggen dat ik nu totaal anders in mijn werk sta en dat had ik vantevoren echt niet gedacht.”

GRETHA 
Coördinator teams psychiatrie

“Mijn leerdoelen waren het versterken van mijn zelfvertrouwen, verbeteren van mijn presentatievaardigheden, inzicht in eigen handelen en het ontwikkelen van leiderschap, het motiveren en ‘sturen’ van collega’s. Tijdens de 10 coachgesprekken heb ik geleerd om me veel meer te focussen op de huidige werkzaamheden (en dus niet bezig zijn met allerlei mogelijke problemen in de toekomst). Daardoor heb ik veel meer rust in mijn dagelijkse werkzaamheden gekregen. Ook heb ik meer inzicht in hoe ik overkom op anderen (ik was hier veel te veel mee bezig). Nu ben ik hier veel minder mee bezig, zodat je meer ruimte/vrijheid hebt om ‘anders’ te handelen. Ik ben zeer tevreden. Ik heb eindelijk de rust en het zelfvertrouwen gevonden om ‘lastige’ klussen op te pakken.”

MARTIN 
Jurist

MARIJKE WILLEMS
Coach, trainer, onderwijskundige, opleidingsadviseur

06 518 068 83
info@marijkewillems.nl

Bezoekadres:
Place Vendome, Kamer 4.120
Dr. van Deenweg 162
8025 BM Zwolle

Postadres:
Molenweg 123,
8012 WD Zwolle

 

Gedragscode

KvK Zwolle 8225851
BTW nr. NL147830424B01
IBAN Bank: NL48KNAB0259973882

 

VOLG ME