7 tips voor meer grip op je week
De week kan je soms zomaar overkomen. Je rolt van het een in het ander, je hebt amper tijd om boodschappen te doen. Je graait maar wat bij elkaar in de supermarkt. ‘s Ochtends kom je erachter dat j…
Zo kom je af van al dat moeten
Heb jij ook zo’n vervelend stemmetje in je hoofd dat stelselmatig elke zin begint met: “Ik moet …” Dat niet méér creativiteit in zich heeft dan de variaties: “ik zou eigenlijk moeten …” en: “ik had…
Back to school: wat heeft de zomer jou gebracht?
En hoe bevalt het je om weer in je klas te werken en samen met de kinderen te zijn? Ben je helemaal in je element of heb je vooral last van alles wat er moet deze eerste weken? Ik hoor het overal o…
Mindfulness oefening in de klas: wakker in de eerste schoolweken
In de eerste schoolweken zijn de kinderen vaak erg moe. Ze moeten weer vroeg hun bed uit. Het is weer wennen aan het nieuwe dagritme. Er zijn veel nieuwe prikkels om te verwerken. En het geconcentr…
Op welke snelheid sjees jij je vakantie in?
Wil je genieten van een fijne vakantie? Wil je het schooljaar in september weer op je best beginnen? Zorg er dan nu voor dat je met rust je vakantie ingaat. Ik heb 5 tips voor je.
Relax! Hoe je ontspannen de schoolrapporten kunt schrijven
Zo, je hebt de cito-weken weer overleefd. Iedereen heeft zijn toetsen af, je hebt ze nagekeken en ingevoerd. Die klus is geklaard. Maar je hebt amper de tijd gehad om even kalm aan te doen of de vo…
Hoe krijg je rust in je hoofd in deze laatste weken voor de zomer?
Deze laatste weken voor de zomervakantie (bij ons in het noorden zijn het er nog 4) zijn killing voor velen. Op het werk moeten projecten af voordat de zomer start. Er moet afscheid worden genomen …
Zorg goed voor jezelf tijdens de eindsprint
Net alsof ik je vraag om een rond vierkantje te tekenen. Want juist in de laatste paar weken van het schooljaar ga je sprinten. Voor jezelf zorgen, hoezo? De finish is namelijk al in zicht. Maar ju…
Help mijn kind slaapt niet in!
25 tips om je kind beter in te laten slapen tijdens de lichte zomeravonden
1. Zorg voor vaste bedtijden.
2. Bedtijden in de zomer mogen best wat later zijn dan in de winter. Kijk wat bij je kind pa…
Hoe ga je om met woede-uitbarstingen van je kind?
Boos zijn mag!
Als kinderen mij dit horen zeggen in een training zijn ze eerst verbaasd en daarna opgelucht. Tuurlijk mag je boos zijn. Zorg wel dat je anderen en jezelf geen pijn doet of dingen st…