Skip to main content

Categorie: Rust en ruimte

Waar heb jij eigenlijk behoefte aan?

Als je niet lekker in je vel zit, als je veel spanning hebt of gedoe ervaart, kijk dan ook eens naar jouw behoeften. Weet jij wat jouw behoeften zijn? En mag je die vervullen? Mogen die voorop staan? En welke (eigenlijk) niet? 

De invloed van jouw behoeften 

Hoe lekker zit jij in je vel? Wanneer de voor jou belangrijke behoeften niet worden vervuld – door jezelf, door een situatie of door een ander – dan ontstaat er stress of een persoonlijke crisis. 

Meditatie Guru Davidji zegt: “Stress is hoe je reageert als je behoeftes niet worden vervuld.”

Lees verder

Nieuwe paadjes aanleggen, hoe doe jij dat?

Je bent er zó klaar mee om alsmaar belangrijke taken uit te stellen, om teveel avonden door te werken, om jezelf weer ja te horen zeggen tegen dingen die je eigenlijk niet wil. Je hebt eindelijk besloten om het anders te doen, dus moet er ook NU verandering komen. Echter hoe je ook vanalles probeert en hoe je je ook inzet, toch lukt het je vaak niet om jezelf die fijnere gewoontes aan te leren. 

Lees verder

Zeg me dat het niet zo is

We zitten er middenin en we willen het niet. “Het lijkt wel een film” denk ik soms.“ Morgen word ik wakker en dan is het maar een droom. Het is toch ondenkbaar, niet voor te stellen dat we leven zoals we nu leven?” Ik loop weer met een boogje en een vriendelijke glimlach om een voorbijganger heen en krijg van binnen een puberale slappe lach. Allemaal slinkse pogingen om aan deze werkelijkheid proberen te ontsnappen. 

Lees verder

Stel ontspannen niet uit tot je vakantie

Kan je ook niet wachten tot je ontspannen in je hangmat hangt? Tot je op je blote voeten door het zand loopt, achterover leunt in je strandstoel, genietend van elkaar, van het eindeloze niksen? Nog maar een paar weken en dan is het zover. Dan kun je eindelijk in je hangmat hangen, je favo boek lezen, heb je tijd voor eindeloze wandelingen of genieten van de warmte en de zon. Maar wacht niet met deze momenten van ontspannen tot je vakantie hebt, zorg juist in deze drukke weken ook voor ontspanning. Anders moet je het in je vakantie bezuren.

Lees verder

Stop de tijd!

“Pfff het is alweer bijna zomervakantie, wat gaat het toch snel zeg.”
Echt, ik kan mijn hoofd niet naar buiten steken of ik hoor het om me heen. Bij de kapper, op het schoolplein, bij collega-ondernemers.
Het is voor veel mensen ook een soort vanzelfsprekendheid om dit te zeggen. Een gedachteloos meemurmelen met wat je om je heen hoort. Zo zorgen we er echter met elkaar voor dat het ook snel gaat. 

Lees verder

Waarom bewust even stilstaan zo belangrijk is voor je brein

En waarom het zo moeilijk is om het ook echt te doen.

Hoe harder ik aan het werk ben, des te moeilijker vind ik het om mezelf een pauze te gunnen. Terwijl ik het dan juist het hardste nodig heb. Als ik echt lekker – of niet lekker – hard aan het werk ben, maakt niet uit met wat, dan wil ik het allerliefste doorbijten en niet meer loslaten.

Lees verder

Ik liet me gek maken

Ik liet mezelf behoorlijk gek maken. Als je me volgt weet je dat ik je graag inspireer en help om je eigen bezieling te volgen en je niet mee te laten slepen door de waan van de dag. Niet door alles wat er van buiten op je afkomt. En niet door je eigen gedoe van binnen: je gekmakende gedachten en je verwarrende emoties. Maar tja zoals de kraan bij de loodgieter thuis ook lekt, zo waren de voor mij zo vanzelfsprekende motivatie, inspiratie en enthousiasme ver te zoeken. Ik had mezelf gek laten maken.

Lees verder

  • 1
  • 2