Aanbod Coachtrajecten 

Stress is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent. 

Herken jij dit:

  • Ben je uit balans en wil je graag je balans tussen privé en werk herstellen?
  • Ben je bang dat je je door stressverschijnselen ziek moet gaan melden?
  • Ga je ten koste van jezelf over je grenzen?
  • Voel je je te verantwoordelijk voor je werk?
  • Kun je je piekergedachten niet stopzetten?
  • Laat je je teveel meeslepen door de waan van de dag?

 

En wil je graag:

  • Met bezieling en plezier werken en leven?
  • Meer rust ervaren?
  • Minder piekeren?
  • Meer balans creëren?
  • Sneller opmerken wanneer je over je eigen grens gaat?
  • Zelf de regie weer in handen hebben?

 

In het coachtraject Grip op je stress oefenen we stap voor stap zodat jij kunt onderzoeken wat bij jou past en wat voor jou werkt. Op deze manier kun jij ander ander gedrag aanleren. Je geleerde inzichten en gedragspatronen raken ingesleten waardoor je weer vanuit rust, vitaliteit en met plezier aan het werk bent.

Resultaten
Coach
traject
Grip op 
je stress

 

  • inzicht in jouw stresspatronen
  • stresssignalen herkennen
  • ingesleten niet-helpende gedragspatronen om te zetten in voor jou effectief gedrag
  • je bent weer vanuit rust, vitaliteit en plezier aan het werk
Dit zeggen anderen…

Mijn leerdoelen waren met name betere balans krijgen in werk/privé en daarin ontdekken wat patronen zijn en valkuilen. En ook meer inzicht in eigen denkpatronen en gedragspatronen. Ik heb geleerd dat ik soms teveel vastzit in het hoofd; neig naar perfectie (moeten) en moeite heb regie uit handen te geven. De oefeningen hebben mij geholpen om me uit mijn hoofd te halen. En ik heb geleerd om zachter te kunnen en durven zijn naar mezelf.

De gesprekken passen bij mij: ik voel me begrepen en Marijke analyseert scherp en komt vaak met nieuwe inzichten. 

Marijke Willems is een intelligente gesprekspartner die door haar rustige en doordachte manier van optreden de gecoachte persoon zelf laat nadenken over een leerdoel. Zij geeft zelf geen antwoord, zij genereert een antwoord.

PATRICIA VERMATEN
Leerkracht bovenbouw

Het coachprogramma ‘Grip op je stress’ bevat:

  • 8 sessies van 5 kwartier.
  • Tussentijdse oefen- en reflectie-opdrachten.
  • Werkbladen en readers.
  • Sessies worden in het begin om de twee weken ingepland, daarna zal naar behoefte en noodzaak de frequentie worden aangepast. De doorlooptijd van het gehele traject zal ongeveer 4 à 5 maanden zijn.
  • Tussentijdse evaluatie tussen coachee en coach. Indien de werkgever het traject bekostigt, doet de coachee zelf verslag hiervan naar leidinggevende en indien er behoefte is kan een driegesprek plaatsvinden.
  • Eindevaluatiegesprek met coachee en coach. Indien het traject door de werkgever wordt ingekocht dan volgt een eindevaluatiegesprek tussen coachee, leidinggevende en coach.
  • Ik ben tussendoor bereikbaar voor vragen. 

 

Gratis geef les zonder stress gesprek

Maak hier een afspraak met mij voor een gratis gesprek waarin we samen kijken hoe jij jouw eerste stap kunt zetten naar minder stress.

Je gaat naar huis met praktische tips en tricks die je dezelfde dag nog toe kunt passen. 

Maak direct een afspraak bij mij op kantoor of via skype:

MARIJKE WILLEMS
Coach, trainer, onderwijskundige, opleidingsadviseur

06 518 068 83
info@marijkewillems.nl

Bezoekadres:
Place Vendome, Kamer 4.120
Dr. van Deenweg 162
8025 BM Zwolle

Postadres:
Molenweg 123,
8012 WD Zwolle

 

Gedragscode

KvK Zwolle 8225851
BTW nr. NL147830424B01
IBAN Bank: NL48KNAB0259973882

 

VOLG ME