Aanbod Coachtrajecten

Stress is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent.

Herken jij dit:

Ben je uit balans en wil je graag je balans tussen privé en werk herstellen?
Ben je bang dat je je door stressverschijnselen ziek moet gaan melden?
Ga je ten koste van jezelf over je grenzen?
Voel je je te verantwoordelijk voor je werk?
Kun je je piekergedachten niet stopzetten?
Laat je je teveel meeslepen door de waan van de dag?

En wil je graag:

Met bezieling en plezier werken en leven?
Meer rust ervaren?
Minder piekeren?
Meer balans creëren?
Sneller opmerken wanneer je over je eigen grens gaat?
Zelf de regie weer in handen hebben?

In het coachtraject Grip op je stress oefenen we stap voor stap zodat jij kunt onderzoeken wat bij jou past en wat voor jou werkt. Op deze manier kun jij ander ander gedrag aanleren. Je geleerde inzichten en gedragspatronen raken ingesleten waardoor je weer vanuit rust, vitaliteit en met plezier aan het werk bent.

Resultaten
Coach
traject
Grip op
je stress

inzicht in jouw stresspatronen
stresssignalen herkennen
ingesleten niet-helpende gedragspatronen om te zetten in voor jou effectief gedrag
je bent weer vanuit rust, vitaliteit en plezier aan het werk

Dit zeggen anderen…

Mijn leerdoelen waren met name betere balans krijgen in werk/privé en daarin ontdekken wat patronen zijn en valkuilen. En ook meer inzicht in eigen denkpatronen en gedragspatronen. Ik heb geleerd dat ik soms teveel vastzit in het hoofd; neig naar perfectie (moeten) en moeite heb regie uit handen te geven. De oefeningen hebben mij geholpen om me uit mijn hoofd te halen. En ik heb geleerd om zachter te kunnen en durven zijn naar mezelf.

De gesprekken passen bij mij: ik voel me begrepen en Marijke analyseert scherp en komt vaak met nieuwe inzichten.

Marijke Willems is een intelligente gesprekspartner die door haar rustige en doordachte manier van optreden de gecoachte persoon zelf laat nadenken over een leerdoel. Zij geeft zelf geen antwoord, zij genereert een antwoord.

PATRICIA VERMATEN
Leerkracht bovenbouw

Het coachprogramma ‘Grip op je stress’ bevat:

8 sessies van 5 kwartier.
Tussentijdse oefen- en reflectie-opdrachten.
Werkbladen en readers.
Sessies worden in het begin om de twee weken ingepland, daarna zal naar behoefte en noodzaak de frequentie worden aangepast. De doorlooptijd van het gehele traject zal ongeveer 4 à 5 maanden zijn.
Tussentijdse evaluatie tussen coachee en coach. Indien de werkgever het traject bekostigt, doet de coachee zelf verslag hiervan naar leidinggevende en indien er behoefte is kan een driegesprek plaatsvinden.
Eindevaluatiegesprek met coachee en coach. Indien het traject door de werkgever wordt ingekocht dan volgt een eindevaluatiegesprek tussen coachee, leidinggevende en coach.
Ik ben tussendoor bereikbaar voor vragen.

vraag hier jouw coachtraject aan ›